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Setor Kunutsor und Jari Laukkanen veröffentlichten dieses Review 2023 in Mayo Clinic Proceedings, Band 98, Ausgabe 6, Seiten 915 bis 926. Es fragt, ob die Kombination von finnischem Saunabaden mit anderen Lebensstilfaktoren zusätzlichen Nutzen bringt, vor allem mit körperlicher Aktivität. Grundlage sind die Kohortenauswertungen zu Fitness und Sauna sowie mehrere Interventionsstudien, die Saunagänge mit Training verbanden.
Das Review beschreibt, dass hohe kardiorespiratorische Fitness und häufiges Saunieren gemeinsam mit einem stärker reduzierten Risiko einhergingen als jeder Faktor allein. Auch beim systolischen Blutdruck schnitt die Kombination günstiger ab als die Einzelfaktoren. Eigene neue Zahlen liefert das Review nicht, seine Aussagen fassen die zugrundeliegenden Studien zusammen.
Wie das frühere Review derselben Gruppe fasst es weitgehend eigene Primärdaten der Autoren zusammen, und die zugrundeliegende Kohorte ist in weiten Teilen dieselbe. Das begrenzt, wie weit die Schlüsse als unabhängig gelten können. Die Kohortenbefunde bleiben Beobachtungsdaten.
Das Review ordnet Saunieren neben anderen Gesundheitsverhalten ein, nicht als deren Ersatz. Für Recovery heißt das: Hitze erscheint in diesen Daten als Ergänzung zum Training, nicht als Alternative. Wie viel der Einzelne gewinnt, wenn er einer bestehenden Routine Saunagänge hinzufügt, zeigt es nicht.